怎么减掉肚子上的肉?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

蔡晓刚　主治医师　针灸科

洪洞县中医院

咨询范围：各种风湿病、疼痛、面瘫、面肌痉挛、劲椎病、中风后遗症、腰椎病等 ...详情>>

病情分析：你好：就你所说的这个问题我认为仰卧起坐是最好的也是最经济实惠的减“将军肚”的好方法，同时可以增加运动，减少久坐，再有做收腹运动也有效果的。

回复： 你好：还有一种方法效果也不错，那就是针灸。

追问： 收腹运动怎么做?我原来从每天20个加到每天300个仰卧起坐，效果还可以，后来天冷怕出汗就不做了，现在又从每天20个开始加的，请问怎么避免像上次那样数量上来了，天冷怕出汗，然后停下来就前功尽弃

回复： 你好：收腹运动就是用力将肚腹部肌肉往内收。