一天运动多久最好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，一天运动1小时左右最好，可以促进血液循，增加心肺耐受功能，出汗排毒。

追问： 可以分几次合起来一共一个小时吗？一次运动半个小时可以吗？

回复： 最好一次半个小时至一个小时。