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- 刘可 主任医师 外科-普通外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：有丰富的临床经验，特别擅长外科 胃炎 高血压 哮喘 骨科疾病等的诊断和治疗。...详情>>
病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
追问：
就怎么简单，还有其他什么方法吗
