d06e3f974e07 男 22岁
每天起来准备去跑步,应该做点什么事前准备?跑步完和运动玩应该吃点什么。喝什么水。
病情分析:你好,根据你描述的情况是建议先活动一下身体的关节部位,这样的话为跑步就做好了准备的。