0fb1b929056a 女 18岁
医生你好 我是名高三女生 考试的时候 有时我会很难受 就感觉我一动就会颤抖 高度紧绷 而且会分心 很容易就想到别的事情 头压得很难受 是不是紧张过度啊 我以前初中的时候 考前总会失眠 但现在不会了
病情分析：您好，您的情况就是由于紧张导致的，一定要学会自我解压，自我调节的，不要给自己施加太大的压力！ 追问： 我知道啊 那有什么食物可以起镇定作用 有什么方法吗 回复： 没有的，这种情况必须从根源解决，也就是必须自己迈过心里这道坎儿
