怀孕六个半月。缺钙铁锌，怎么样办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

李晓东　主任医师　内科-心血管内科

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病情分析：可以的，一般补钙宜多吃：大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、等补锌：粗面粉、大豆制品、牛肉、羊肉、鱼肉、花生、芝麻、奶制品等补铁：芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。少吃盐多注意休息。

追问： 我看的这几种都适合孕妇吃吗？这几种药你接触过吗？可靠吗？

追问： 或者你有更好的推荐吗？

回复： 你是在医院检查确诊的缺钙铁锌的情况吗？

追问： 是啊。铁是正常数值区间比那个低值高一点。钙是不到那个低值。锌是也不到低值。

追问： 怎么补？

追问： 食补太慢了。

回复： 你之前说的锌硒宝片，迪巧可以的。

追问： 谢谢

回复： 不客气！

追问： 我还有一个问题。有那种多种维生素的保健品，可以吃吗？我看有爱乐维、马特纳。不知道吃这种好吗。全面补充维生素矿物质。

回复： 爱乐维、马特纳可以选一种，不要过量。

追问： 马特纳的叶酸都1毫克了，是不是太多了。孕妇不是需要0.4毫克吗？

回复： 一般不可以过量的。

追问： 你的意思是每天按照用量吃？马特纳的一天一片。一片中都含1毫克叶酸呢。

回复： 玛特纳片叶酸含量为1毫克，是标准400微克的2倍半，的确太多了.如果长期这样服用.对宝宝和妈妈肯定是不安全的

追问： 那我隔天吃一次怎么样？但是我看爱乐维的叶酸是0.8毫克，也不少呀。况且这个不是吃多少就能吸收多少吧。

回复： 可以的