请问吃八宝粥会发胖吗

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王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，长期食用八宝粥一般是不会导致肥胖的。但是一直食用这种包装食品，对身体是不利的，建议你不要一直吃这个，可以多种食物轮换吃，比如煮鸡蛋、牛奶等。

追问： 嗯嗯 但是我不是长期吃这个 长期吃外面罐装的八宝粥也不会发胖吗？它糖份不是很高的吗？那我今天早餐是吃它好还是米粉好呢 我查的卡路里八宝粥罐装370毫升卡路里是200多 而米粉竟然100g卡路里就高达三百多 吃米粉的话要吃比较多才感到饱 而吃八宝粥很容易饱 我是现在去爬山然后再吃的 请问我是哪个比较好。我处于减肥阶段

回复： 都可以吃的，注意每次吃7分饱左右，然后坚持适量的运动，是不会发胖的。

追问： 好的 谢谢

回复： 不客气，祝你健康快乐！