335ab67f0266 女 17岁
听说打羽毛球可以全身减肥，所以我每天都会打半小时到一小时的羽毛球，后来得知打羽毛球会令小腿变粗，会增多肌肉，我本来大腿小腿就不算细，但是我骨架小，肉挺多的，腰上也有点贅肉，所以晚上都会转20分钟的呼啦圈。现在我想请问医生，怎么吃，做什么运动，能瘦小腿大腿瘦腰，而不增加大腿小腿肌肉呢？我很怕小腿有肌肉。
病情分析：你好，根据你描述的情况，可以试试用粗盐瘦腿法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。平常跳绳和转呼啦圈 追问： 打羽毛球呢？ 追问： 是不是不建议用打羽毛球的方式来减肥呢 回复： 可以的 追问： 那小腿是不是会变很粗？ 回复： 不会 追问： 小腿会有肌肉吗？ 回复： 会有点 追问： 怎么样减小腿肌肉？ 回复： 这个我也不清楚哦 追问： 肌肉通常都减不掉吧。。 回复： 是的 追问： 跳绳呢 回复： 可以的 追问： 打羽毛球或者跳绳，哪个小腿肌肉会少点。。 回复： 跳绳 追问： 好的谢谢~ 回复： 不客气
