怎么预防和防止头发脱落？

田存肖　主任医师　儿科

威县第二医院

咨询范围：擅长儿科疾病治疗...详情>>

病情分析： 你好，经常掉头发影响着健康和美容，引起掉头发的原因有：1、头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。2、维生素缺乏，建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。3、蛋白质的缺乏也会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。 建议平时多吃含蛋白质的食物，生活要有规律、多休息,多锻炼身体，心情要开朗。