已经胖很多年了，怎么减肥效果好？

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陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，肥胖最好的减肥方法，就是多运动锻炼，消耗能量及控制饮食，只要你持之以恒，每天连续锻炼1–2个小时，就可以达到减肥的效果的。