因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 李广 主任医师 医学影像学-放射科
- 河北省中医药研究院医院
- 咨询范围：内痔,外痔,混合痔。...详情>>
病情分析：你好，对于这个情况可以上传图片辨别，这个可以是由于体制决定，还有就是注意适当锻炼有助于改善的
追问：
哑铃有用吗
回复：
恩，可以的
追问：
有什么运动方案吗。 比如一天几组
追问：
每组几次
回复：
这个一般就是每天运动逐渐累为止，然后就是循序渐进
追问：
那我初练习要多少数量呢
追问：
20次一组。 做3组。 这样会不会太多
回复：
这个没有明确要求，根据自己承受能够，不要求太多，坚持很重要
