81aa4bbc93f8 男 17岁
前天我坐车的时候突然感觉透不过气了，脑袋翁的一下，接着我就拼命呼吸，感觉心好像突然凉了一下，心跳立马加速了，估计有160左右，手脚都冰凉起来了，冒出许多冷汗，好像心都在颤抖似的。牙齿不停的抖动，内心有种很强烈的恐惧感，好像要死似的，口干舌燥。但是过了10几分钟后我的情况开始慢慢回复下来了，但是此后一天都好像没精神了，我几个月前也有过这种感受，那时比这强烈多了，在医院做了心电图个全身检查都没什么大问题，到时我有焦虑症，医生说我是个性化精神紧张，我该怎么办，以后还是这样我要怎么解决啊？好害怕啊？这问题可以预防的吗？
