我12岁，要瘦整个脚，腰是，瘦，全身的。我

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，您才12岁，正处于长身体的时候，这个时候不要想着减肥的，除非您的确是体重超标的，现在这个阶段一定要保证充足的营养，平时多锻炼身体就好的。

追问： 我的体重严重超标。每年体检都是超重。真的很伤自尊心。所以你能为我制定减肥计划吗？求你啦

追问： 我知道我在长身体。

追问： 但还是要减

回复： 如果是这样的话您可以减肥的，您现在的年龄可以适当控制一下饮食，平时不要吃零食，每天三顿饭，不要吃油炸油腻的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼身体至半个小时，只要每天坚持下来就一定可以成功的。