上半个月运动减肥+控制饮食瘦了6斤为什么下

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

席喜　主任医师　妇产科-妇科

济南市长清区妇幼保健站

咨询范围：护理相关理论实践，消化、吸收，心血管等疾病的疾病，和亚健康的调理。...详情>>

病情分析：减肥少吃饭就不一定会瘦的！要注意脂肪的摄入量，你可以控制摄入面食的量！少吃面食，炒菜的时候少放油，可以用白水煮青菜，也可以蒸菜，不要吃勾芡的食物！冰欺凌，膨化食物，油炸食物，就都不要吃了！在加点运动

追问： 饭量6分饱，好热量食物没碰过， 饮食比较清淡 每天 下午跑1000米 骑单车40分钟 晚饭后跳一个小舞蹈。 运动量还是可以吧 是不是减不下来了

回复： 你要是经常这样的话，肯定是会减下来的，尤其是晚上，一定要少吃。