请问如何调节精力

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王海燕　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医辨证、疾病预防。...详情>>

病情分析：你好，从你的描述看，建议你在吃完饭后半小时休息15分钟，连续坚持半个月，会使你下午的精力充沛。

追问： 那大概是几点吃饭？ 现在都是11点多吃

追问： 而且15分钟貌似不能立即睡着

回复： 你好，在午饭后半小时休息就可以，休息时间以不超过30分钟为宜。