什么运动最能增强体质

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

吴云德　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病腰腿痛等。...详情>>

病情分析：一般可以散步，慢跑等有氧运动锻炼比较好，避免剧烈运动，谢谢咨询。

追问： 每天骑自行车上下班这个运动效果大吗

回复： 不要骑的过快即可，有效果的。

追问： 恩好的

回复： 谢谢咨询

追问： 夏天骑自行车上下班是不是不太好啊，天气那么热很容易晒黑吧

回复： 黑不是疾病引起的。不用担心