你好，我呢就是经常会有缩便的现象，

陕生佳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你的情况，一般的考虑是便秘引起的症状，清淡容易消化的食物可以多吃水果蔬菜之类的食物，多吃含纤维素多的水果蔬菜之类的食物，口服排毒养颜胶囊、清之颜胶囊之类的药物，及时的对症治疗，可以改善症状的，配合提肛运动。也就是自己收缩肛门。