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- 林冲 主任医师 儿科-新生儿科
- 贵阳市妇幼保健院
- 咨询范围：儿科、新生儿科疾病。新生儿病理性黄疸、新生儿肺炎、低体重儿、蚕豆病、儿童肺炎、毛细支气管炎、支气管哮...详情>>
病情分析：你好，你描述的情况锻炼需要循序渐进的过程不能够超过身体的承受范围，同时重点注意不要久站久坐。可以尝试做仰卧起坐。请问还需要什么帮助吗？
追问：
那就是说，我放松的太重了，腰部一猛成受不了。腰间盘突出可以做仰卧起坐吗？
回复：
可以做的，总的来说，你就是需要进行适当的锻炼，锻炼有个过程，需要循序渐进。
