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- 李文芳 主任医师 中医科-中医综合科
- 保定市中西医结合医院
- 咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>
病情分析：你好：可以适当服一些有利水作用的中药，如茯苓皮，冬瓜皮，陈皮，荷叶，红小豆等。不过还是建议通过运动等有氧运动减肥。
追问：
运动和有氧运动有什么区别
回复：
你好：有氧运动不是太剧烈的运动，一般运动量就可以，如慢跑，快走等，不主张太剧烈的运动，这样身体吃不消，而且也不一定减肥速度就快。
追问：
每天做多少有氧运动才够量了
回复：
你好：最少要半个小时，而且要有汗出。
