为了身体更加的健康，每天的水该怎么喝？一般

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李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：每天早晨起来可以先喝一杯温开水，因为一晚上以及不摄入水分了，成年人每天每公斤体重需要50毫升水，除了喝的汤和其它液体性的东西，其余的就是要喝的水的量。可以在饭后一小时喝水，尽量不要在饭前或者刚吃晚饭后喝，因为可以稀释胃液，对消化不好。