运动和早饭哪个先做？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王书庆　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：常见各种内科疾病。...详情>>

病情分析：你好，吃早餐的最佳时间是7：30左右，起床后先喝一杯水，然后活动吃饭。

追问： 空腹喝茶叶可以嘛？可以减肥？喝完水要先锻炼一小时再吃早饭？

回复： 不太好，喝完水后运动一段时间吃饭比较好

追问： 就是先喝杯温的绿茶，我是泡的绿茶在保温杯里过夜的，第二天一早空腹喝，然后锻炼，休息一会儿吃早饭？

回复： 我不赞成喝过夜茶