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- 林冲 主任医师 儿科-新生儿科
- 贵阳市妇幼保健院
- 咨询范围：儿科、新生儿科疾病。新生儿病理性黄疸、新生儿肺炎、低体重儿、蚕豆病、儿童肺炎、毛细支气管炎、支气管哮...详情>>
病情分析：你好，你描述的情况通常是休息不好导致的，注意保证自己充足的睡眠时间，同时多吃一些维生素丰富的食物。请问还需要什么帮助吗？
追问：
哪些东西维生素丰富
追问：
还有请问什么时间段睡觉是最好
回复：
各种水果和蔬菜主要就是维生素含量高。睡觉的问题，宜跟着季节走，一般夏天要求晚睡早起。冬天是早睡晚起。
