我一直在健身练肌肉，怎样效果才明显，哪个时

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李敏　主任医师　妇产科-妇产科综合

于都县人民医院

咨询范围：不孕不育症，霉菌性阴道炎，宫颈糜烂，月经不调。...详情>>

病情分析：你好，可以晚上练习的。不要在晚饭结束就健身。还有做完力量练习后不要马上洗澡。要休息半个小时以上再去洗澡为好。祝你帅气！