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- 肖布芳 主任医师 内科
- 威县人民医院
- 咨询范围：内科疾病...详情>>
病情分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果
追问：
怎么是平衡膳食
追问：
不吃晚饭会怎样？每天的早中晚是3:4:3吗？
回复：
饮食不规律的是对身体是绝对有害的，不良的生活习惯可以造成各种胃肠或消化疾病，有诱发胆结石等等可能的。所以需要尽量保持规律的饮食习惯为好。
