我想快速健康减肥

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尹建男　主任医师　内科-消化内科

济南市长清区中医院

咨询范围：内分泌系统常见疾病，糖尿病、甲亢、甲减等。...详情>>

病情分析：您好，您可以先算一下自己的体重是否是属于超重的，将您的身高厘米数减去105得到的即是您的标准体重公斤数。如果在这个范围左右就不需要减肥的。

追问： 我现在156斤，170厘米！我想健康减肥，，在夏天到来前减到我的标准体重，可是我是高中生、请问我该怎么做呢?可不可以告诉我具体的计划！

追问： 医生，在此我先谢谢您！

回复： 不客气的，您可以控制一下饮食，早晨跟中午吃个七八成饱就可以了，晚上的时候喝点粥之类的。一个周左右就会明显的减轻的。到标准体重还是很轻松的。