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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述头发的情形与钙质钙剂补充不够，休息睡眠不好，饮食方面不注意有关，有上述情形，可用些药物调理改善，如服用养血生发胶囊，少熬夜，少吃有刺激性辛辣食物，戒酒，请问还有相关问题吗？
追问：
那要怎么彻底改变发质硬的问题呢。
回复：
勤洗头
追问：
那长少白头是怎么回事啊。白头发很多。可我今年才18啊
回复：
与休息睡眠不好有关
