有什么方法可以减肥

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李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，管住嘴，迈开腿就是减肥的六字真言，平时一定要控制好饮食，不要吃零食，不吃油炸油腻的食物，每餐保证七成饱就可以，多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼至少半个小时以上，只要坚持下来就一定可以减肥成功的。