曲度轻度变直，且有多处压点，经常颈肩背发涨

刘建华　主任医师　妇产科-妇科

天津市河西区妇幼保健院

咨询范围：擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、妇幼保健、乳腺疾病等疾病的诊疗。...详情>>

病情分析：你好，你现在的这种症状是属于颈椎病的现象，最好的治疗方法就是进行颈椎牵引、按摩的治疗，而且效果很好啊。

追问： 平时也有按摩，工作有时忙，所以！！！我应怎么自我治疗和保养呢

追问： 感谢您这么早的热情帮助

回复： 一是尽量的不要长时间的坐位，工作一小时后起身活动一下、看远、看绿，二是有时间就去做颈椎的牵引治疗，祝你早日康复啊。

追问： 牵引有点怕，听说会把颈椎间隙拉大，骨头拉松，是这样吗

回复： 不是