晚上睡觉一闭眼就好像有道光照着

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艾带根　医师　心理科

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病情分析：这道光一定不是真正的光，是你心中想象的光，如果说，能消除心中的这道光，应该就没事了。晚上睡觉时闭上眼睛，深呼吸，放松自己，让自己全身得到放松，当看到这道光时，就暗示自己这道光不是真实的光，只是虚的，是自己看错了，没关系，很快就会过去。尽量让自己平静下来，相信这道光就会离你而去。