怎么才能不去胡思乱想

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，放不下过去是因为您没有从过去中走出来的，不要可以去封闭自己，让新鲜的事物，朋友，新的生活走进您的内心，让自己的生活充实起来就会好的。

追问： 我做不到不去想、就在工作中我就会去想、越想越烦、心烦我不愿意理人、甚至家人都懒得理、不想说话、然后找个角落蹲那里、我不相让自己这样下去、我想开心的和别人一样、

追问： 当我看不到老公、我更烦、他说我现在太依赖他了？没有给他自由 、他想离开我、可我不让、我害怕失去他 。怎么办、怎么才能改掉自己的坏毛病，

回复： 您必须学会坚强，您的依赖心理太严重了，依赖没有错，但是过度了就会适得其反的，越想抓住反而越抓不住的，找点事情干，把自己的生活充实起来！