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这段时间,我每天晚上躺在床上后,总要半个多

7c31ea57da1d    16岁 

这段时间,我每天晚上躺在床上后,总要半个多小时后才能入睡,我该怎么样才能迅速入睡

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邢中林 主任医师 外科-普通外科
山东冠县中医院
咨询范围:肝胆、两腺、各种外伤...详情>>

病情分析:你好;这种情况一般平时多锻炼身体,睡前尽量不要过度兴奋。必要时可以适当服用一下健脑补肾丸。

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