7c31ea57da1d 女 22岁
医生您好，我几乎每天都在做梦，而且梦境都很复杂，这种状况持续3年多了。 每天都感觉睡的很累，早上醒来感觉头很疼，心情也不好。 而且我感觉我有些抑郁。不知道我该怎样调节？ 去医院检查都说没事，但我却总是不舒服，每天都感觉很乏力，精神恍惚。 求各位医生帮帮我~！谢谢了。
病情分析：你好，做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，在中医中多梦属于心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是在晚上的时候。
