背部肌肉怎样锻炼？？？？？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：腰背肌肉的锻炼一般是一起做的。　　最简单的就数仰卧起坐了，但是大多数人都不懂如何做，以为单纯的做的越多越好。

追问： 那我应该怎么做呢

回复： 背部有肌肉劳损此种情况注意保养的。适当的功能活动。不要劳累和着凉的。