太胖

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王玲玲　主任医师　精神心理科-心理咨询科

王玲玲心理咨询工作室

咨询范围：情绪情感问题、失恋、异地恋、网瘾、婆媳问题、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐艾心理、婚恋性心理健康咨询、职...详情>>

病情分析：不需要吃任何药，能过运动减肥是最好的方法，也是最安全有效的方法。每天白天多喝水，晚上睡前做一个小时的有氧运动。比如原地跑步，跳绳，要做到全身发热，流出很多汗，这样才有效果。要坚持，有恒心和毅力，不要半途而废。我就是这样坚持，比140减到105.