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- 韩俊 主任医师 中医科
- 湖北中医药大学附属门诊部
- 咨询范围：医药学...详情>>
病情分析：你好，在快波睡眠中，容易产生梦，所以你这是正常的生理现象，不用担心的。
追问：
但是我每晚睡觉都会发梦 有的人说 发梦就等于没有睡觉
回复：
那种说法是不科学的。一般成年人7个小时睡眠时间，慢波睡眠只有2–3小时。而必须经历快波睡眠，才能逐步进入慢波睡眠的。而且慢波睡眠你是无法察觉的。但是如果时间超过7小时，多余的时间全部都在快波睡眠，就是全部都在做梦。所以大脑不但没有得到休息，而且工作量更大，所以你贪睡后起来就会头晕。
