会导致腹胀和便秘，消化不良吗？我总是没有自

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蒋群礼　主任医师　医学影像学-医学影像科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸道疾病，如肺炎、急慢性咽炎...详情>>

病情分析：你好，注意饮食的质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为正常人每公斤体重需要90–100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

追问： 我这是什么情况呢医生

回复： 你好,可能是便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.

追问： 便秘怎么导致我的腹胀？

回复： 你好，不能有效排便，分泌物就会急剧在直肠内形成腹胀