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- 林冲 主任医师 儿科-新生儿科
- 贵阳市妇幼保健院
- 咨询范围：儿科、新生儿科疾病。新生儿病理性黄疸、新生儿肺炎、低体重儿、蚕豆病、儿童肺炎、毛细支气管炎、支气管哮...详情>>
病情分析：你好，腰4，5椎的彭出，可以进行局部的按摩治疗，必要时针灸，避免久坐或者久站这样都会损伤刀腰椎，避免搬重物，睡硬板床。请问还需要其他帮助吗？
追问：
怎么样按摩啊。我现在外地工作。不方便就医及理疗。想过两三个月后再去。平时有什么自己就能做的辅助治疗及按摩法？
回复：
那就只能够睡硬床了。完善睡觉的时候用热帕子热敷一下疼痛的部位。
