女人这样保养身体才不会变老

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：首先要注意防寒保暖，冷可以引起血行不畅可以引起长斑另外平时多吃优质蛋白质奶类蛋类等多吃黑色食物如黑豆黑木耳板栗等补肾食物，中医讲肾为先天之本另外适当锻炼增强自身免疫力另外减少辐射平时多做保湿工作另外平时主要补气补血保持心情舒畅减少压力

追问： 最近我脸上有黑点了，是不是手机，电视看多了呢

回复： 是有关系的，你需要注意的，适当锻炼增强自身免疫力另外减少辐射平时多做保湿工作另外平时主要补气补血保持心情舒畅减少压力