88f26c18bae6 男 18岁
我是一个体育生,平时训练很辛苦,却总是达不到预期的进步,请问我要怎样训练才可以快速的增加力量和提高肺活量呢!?
病情分析:你好,去不要强求,人的体质有限的,建议可以多游泳来锻炼肺活量。睡眠好吗?