起早跑步减肥还是睡前跑步好

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李龙　主任医师　外科-泌尿外科

保定市中医院

咨询范围：前列腺炎，前列腺肥大，性功能障碍（阳痿，早泄，勃起功能障碍等），男女性病皮肤病淋病，尖锐湿疣，梅毒，...详情>>

病情分析：早晨慢跑30分钟，平时多喝点水，注意休息，多吃一些绿色的蔬菜与水果，避免辛辣的刺激性油腻饮食。