体能，能力，力量

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：您应该是身体发生了一定的问题。把舌头的照片发一张过来看看。身体还有什么不舒服不正常的表现？

追问： 2008年开始有肠胃炎至今，暂无异常

回复： 您体内有郁滞的问题。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

追问： 以上都没条件啊

回复： 这些您都是可以创造条件的

追问： 日夜不分明，上夜班白天失眠上白班晚上失眠，上班时间长根本没时间去忽悠…12小时一天上班

回复： 具体的作息时间您可以在工作之外来调整一下的。运动对您会有帮助的。

追问： 好！

回复： 祝健康快乐

追问： 谢谢你

追问： 我想是因为我最亲的人做切除手术让我失落有一个星期没睡了也许是因为这样才导致的

回复： 努力的来调理一下，逐渐会恢复的。