老年人脱发怎么缓解

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，中医理论有句话发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故年少血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；年老肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。所以最好使用补血、补肾的食疗方法，可以缓解。补肾可以多吃黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品，而补血可以多吃红豆、红糖、红枣等红色食品。