吃水果也会胖吗

王升海　主任医师　儿科-儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：儿科呼吸.消化.泌尿生殖系统等疾病；儿童保健；儿童常见心理情绪行为异常和精神疾病...详情>>

病情分析：很多水果会含有大量的糖分，可能会增加体重，建议你饮食要多样化，不能偏食，那样营养才全面，身体才健康，只要控制住量，正常饮食就行。

追问： 那建议一天吃多少量的水果？什么时候吃比较好。加上我会便秘。

回复： 水果每天半斤足够了。水果饭前饭后吃都可以，没什么讲究。便秘要多吃蔬菜。