原来总想用少吃多运动的方法减肥但是都是坚持

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：减肥先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等。早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。减肥要有耐心和毅力。少吃多动，这是减肥的铁律。你就忍着点吧，为了苗条和漂亮，怎么办呢？吃减肥药，反弹很厉害的，副作用也大。愿你早日练成魔鬼身材。