如何让自己的筋突出来

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

徐建博　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，你说的筋凸起来，实际上就是人体的静脉，想要青筋暴漏的话，就去健身多吃高蛋白食物

追问： 主要是什么

回复： 健身形式很多，高蛋白饮食网上搜一下很多种类

追问： 什么中药可以有用

追问： 每天大概吃多少蛋白质

回复： 主要是多体育锻炼