很想手淫该怎么戒掉阿啊啊啊啊

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：尽量减少身边一些色情信息的刺激，每次想自慰的时候进行几组俯卧撑来分散注意力