为什么我一到下午一两点就困的要死

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黄玉萍　主治医师　妇科

天峨县人民医院

咨询范围：妇产科危急重症救治，各种阴道炎，前庭大腺炎，盆腔炎，月经不调，功血，宫外孕，不孕症，卵巢肿瘤，子宫内膜异位症，早，中，晚 ...详情>>

病情分析：你好，你的上面情况有可能是休息不好的，总感觉困产生的原因是多方面的，但也不用紧张，生活调理法，可能会更快。首先不用焦虑和担心，心里不是想着好好累累，而是好精神好精神！从心底里去战胜。其次，生活要有规律，包括积极锻炼身体，三餐稳定营养均衡，不要熬夜，白天中午半小时午休，晚上11点开始睡，8个小时足够，睡的少和睡的太多都会产生累的感觉！最后每天都要有积极的目标和动力，让自己的不累！如果你还是那么的担心和焦虑，那么现在就去正规的医院检查！