轻度紧张性疲劳咨询

谭中英　主任医师　妇产科-妇科

沈阳军区总医院

咨询范围：常见内科、妇科疾病。...详情>>

病情分析：您的情况还是没事的，不用担心的，您只要注意休息，注意饮食及生活习惯就是可以的。

追问： 可以解释下这是什么意思吗'是如何引起的吗

回复： 主要还是与您饮食及生活习惯有关系的，与你心理也是有关系

追问： 是亚健康？饮食和生活'还算规律阿

回复： 有可能的，您还是需要慢慢调养的

追问： 吃什么管用

回复： 平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。