失眠多梦总是睡不好是什么怎么办

谢建庭　主任医师　其他科室-药剂科

120健康网医师协会

咨询范围：上呼吸道感染，咽喉炎，鼻炎...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

追问： 例如哪些食物呢？

回复： 如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等食物

追问： 好的、谢谢医生

回复： 不客气！祝你健康！