大腿很粗如何减去大腿上的肉？

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何应斌　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：这个你可以进行减肥的，比较简单的就是快步走，坚持每天20分钟。还有不要吃肥腻食物。另外一个，你注意你是不是经常腿部运动的，要注意不要过于激烈，热敷软化肌肉